Linkek a témában:
Gáspár Kata
Gáspár Kata egyetemi végzettségű testnevelő tanár vagyok. Célom, hogy segítsem azokat a sportolni vágyó hölgyeket és urakat, akik hétköznapi életükben a munka mellett heti néhány órát szánnának a mozgásra és szeretnének életmódjukon is változtatni. Mindenkinek nehéz az első lépéseket megtenni, ebben nyújtok segítséget.
Jane Fonda új ajánlata idősebbeknek
Jane Fonda ma is fitt és egészséges, és nemrég kortársai számára készítette el új fitnessz DVD-it, amelyek figyelembe veszik a korcsoport speciális elvárásait. Így tehát óvatosabb a terhelés, nincs ugrálás, ízületkímélőbb a mozgás. A mozgással egyben példát mutat mai és jövőbeni szenioroknak a mozgás általi önbecsülés kialakításában is.
Meghatározás
Az aerobic, egy dinamikus, ritmikus sporttevékenység. Végezhetjük otthon a televízió segítségével, de akár csoportosan is, versenyen indulva. Ez az oldal azért jött létre, hogy összegyűjtse és tematikusan rendezve bemutassa a témával foglalkozó legjobb oldalakat. Kellemes böngészést kívánok!